Description
Beaucoup ignorent à quel point la posture, la démarche et la gestuelle influencent la perception que les autres ont de nous.
Si notre langage corporel n’est pas maîtrisé, nous ne communiquerons jamais les bons messages.
Cette formation vous apprend à maîtriser votre maintien pour gagner en prestance, donner une bonne image de vous et communiquer les bons messages.
Thèmes abordés
- La posture debout ;
- La posture assise ;
- La démarche ;
- Les mains (gestuelle & placement) ;
- Le langage corporel ;
- Les gestes du quotidien.
Bénéfices
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Vous maîtriserez les postures debout et assis qui traduisent l’assurance et la distinction ;
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Vous saurez adopter une démarche élégante, fluide et naturelle ;
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Vous apprendrez à placer et utiliser vos mains avec justesse et pertinence ;
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Vous saurez comment communiquer les bons messages à travers votre langage non-verbal et éviter les plus grosses erreurs ;
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Vous gagnerez en assurance et en élégance tout en inspirant confiance et respect ;
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Vous renforcerez votre crédibilité dans toutes les situations sociales et professionnelles.
Informations pratiques
- Date & horaire : samedi 17 octobre 2026, 14h00 – 16h30
- Durée : 2,5 heures
- Lieu : hôtel particulier de la Jussienne, dans le 2 ème arrondissement de Paris (ancien hôtel particulier de la comtesse du Barry)
- Nombre de places : limité à 6
- Formatrice : Bérengère de Monbois
- Formation inaugurale incluse : le visionnage de la vidéo « Elégance & bonnes manières : par où commencer ? » (1h) est recommandé avant la formation, car elle constitue une introduction fondamentale à votre parcours.
- Manuel imprimé inclus
- Exercices pratiques
- Attestation de suivi nominative sur demande
« Grande bienveillance, très bonnes explications et interactivité de l’échange avec l’instructrice et l’assemblée. » – Jérôme C.
Consulter tous les témoignages de nos clients en cliquant ici.
En cas d’empêchement, votre participation peut être reportée une fois gratuitement sur une autre session.
Victoire Hude –
Etant grande, j’avais peur d’avoir mal au dos en me tenant bien et je ne savais pas vraiment comment placer mes mains et mes pieds.
Cette formation m’a beaucoup apporté.
Les exercices pratiques m’ont permis de prendre conscience des mouvements et de la posture à avoir quand je me meus.
Rejoindre l’Académie permet d’avoir plus de confiance en soi et d’alignement entre le corps et l’esprit.
Jenny Jospeh-Sylvestre –
Avant la formation, je n’avais pas vraiment conscience de ma posture et de ma démarche.
La formation a été riche et bien expliquée. Lorsque nous ne sommes pas dans un environnement où les règles de savoir-vivre sont pratiquées, il est intéressant de se former dessus.
On s’imagine connaître des choses, mais il est important de se former auprès de véritables experts.
Nicolas Benoît –
Je me sens désormais rassuré et serein sur ma posture notamment grâce à la pratique et la correction.
J’ai apprécié la simplicité des exercices, l’écoute, le climat de confiance et de bienveillance.
Rauréa L. –
Je suis contente d’avoir eu des retours personnalisés sur ma posture et ma démarche.
J’ai apprécié la rigueur et la précision dans les détails.
Chaque formation de l’Académie est complète dans un cadre bienveillant et chaleureux.
Jérôme M. –
J’avais peur d’être jugé par les autres participants mais je ressors de cette formation avec plus d’assurance.
De plus, merci à Bérengère pour sa bienveillance, sa rigueur, son sens du détail ainsi que pour savoir adapter les règles aux différents cas de figure.
Clara D. –
J’ai compris mes erreurs grâce à l’accompagnement personnalisé et je me sens plus élégante et maîtrisée.
Cette formation est utile pour la vie de tous les jours (alors que j’avais peur qu’elle ne le soit pas) et pour savoir s’adapter à tout.