Description
Beaucoup ignorent à quel point la posture, la démarche et la gestuelle influencent la perception que les autres ont de nous.
Si notre langage corporel n’est pas maîtrisé, nous ne communiquerons jamais les bons messages.
Cette formation vous apprend à maîtriser votre maintien pour gagner en prestance, donner une bonne image de vous et communiquer les bons messages.
Thèmes abordés
- La posture debout ;
- La posture assis ;
- La démarche ;
- Les mains (gestuelle & placement) ;
- Le langage corporel ;
- Les gestes du quotidien.
Bénéfices
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Vous maîtriserez les postures debout et assis qui traduisent l’assurance et la distinction ;
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Vous saurez adopter une démarche élégante, fluide et naturelle ;
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Vous apprendrez à placer et utiliser vos mains avec justesse et pertinence ;
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Vous saurez comment communiquer les bons messages à travers votre langage non-verbal et éviter les plus grosses erreurs ;
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Vous gagnerez en assurance et en élégance tout en inspirant confiance et respect ;
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Vous renforcerez votre crédibilité dans toutes les situations sociales et professionnelles.
Informations pratiques
- Date & horaire : samedi 14 février 2026, 14h00 – 16h30
- Durée : 2,5 heures
- Lieu : hôtel particulier d’Asnières-sur-Seine, à 10 minutes de Paris (accessible en transport, places de stationnement gratuites le samedi ou parking à proximité)
- Niveau requis : débutant (dames & messieurs)
- Nombre de places : limité à 14
- Formatrice : Bérengère de Monbois
- Manuel imprimé inclus
- Exercices pratiques
- Attestation de suivi nominative sur demande
« Grande bienveillance, très bonnes explications et interactivité de l’échange avec l’instructrice et l’assemblée. » – Jérôme C.
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Attention, cette formation ne sera pas à nouveau proposée avant le mois d’octobre.
Anne G. –
J’ai particulièrement apprécié la pratique, la clarté des propos de la formatrice et sa patience.
Maryam Keita –
Je suis très contente d’avoir choisi l’Académie des Bienséances, c’est une vraie immersion dans l’univers du savoir-vivre et du savoir-être. Je recommande vivement ces formations. J’ai gagné en confiance et en connaissances.
Charlotte S. –
Notre formatrice a été passionnante et particulièrement délicate.
Jérôme C. –
Grande bienveillance, très bonnes explications et interactivité de l’échange avec l’instructrice et l’assemblée.
Quitterie J. –
J’ai beaucoup aimé la disponibilité, l’enthousiasme, la bienveillance et la pédagogie du professeur.
Charles-Antoine V. –
J’ai apprécié la disponibilité, la gentillesse, l’adaptabilité de l’intervenante.
Tarik El Mallass –
Ecoute active, bienveillance et professionnalisme de Madame de Monbois. Réponses concrètes et les pratiques sur les sujets. Bonne humeur, sourire, gentillesse et douceur ont rendu agréable cette formation.